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    眼睛也需要防晒
    发布时间:2019-06-18     作者:   来源:科普中国   分享到:

    极速赛车 www.gjmh.net 炎热夏季,防晒防紫外线又成了大家出门事项中的重中之重。然而,多数人只是知道紫外线对皮肤的杀伤力,相比之下,却少有人知道眼睛也会受到紫外线的伤害。

      首先,来认识一下紫外线。从太阳辐射而来的种种光线之中,只有波长400nm700nm这个区间的光线可为人类所感知,这段区间的光线被称之为“可见光”。波长短于400nm的光线,由于最接近可见光的紫色波段,但又无法被人类查知,被称之为“紫外线”。这些紫外线不仅会造成种种疾病,而且由于是不可见光,所以常常受到人们的忽视。

      紫外线会对人体造成很多危害,比如皮肤癌、免疫功能下降、微血管扩张、白内障等。其中,眼睛作为人体中极为娇嫩的部位,更容易受到紫外线的伤害。

      紫外线并非夏季所独有,而是每天都存在,从每年的3月份开始,紫外线的量逐渐增加。紫外线强,预示着太阳对地面的辐射增强,气温升高。紫外线对人体危害大且肉眼不可见,极易被忽略。

      紫外线是怎样伤害我们的眼睛呢? 

      角膜是紫外线进入眼球的第一道防线,但其防护力有限。当紫外线穿过角膜到达晶状体,便会被晶体蛋白吸收,从而产生自由基并对晶体细胞造成破坏,导致晶体蛋白发生变化,长期作用会导致白内障。常见的几种紫外线眼病有:翼状胬肉、白内障、黄斑等。白内障是指眼睛中的晶状体变浑浊,导致视物模糊的疾??;黄斑是指位于眼睛内部视网膜中心处的神经组织功能衰落;翼状胬肉是眼科常见病和多发病,俗称“鱼肉”,是指眼白处肥厚。

      因为紫外线对眼睛的损伤是长久积累所产生的。不管是外出到紫外线强烈的地方,还是利用紫外线消毒,都要树立眼睛的防晒意识。

      在紫外线较强的环境下,最好戴上太阳镜,防止紫外线对角膜和晶状体的危害(太阳镜的选择一定要专业)。平时用眼要注意:多吃?;ぱ劬Φ氖澄?,提高免疫力,多补充新鲜蔬菜和水果,果蔬内富含抗氧化物和维生素C等,有助于暴晒后损伤的恢复。

    两类人群更需特别注意防止紫外线对眼睛的伤害:一类是儿童。因为儿童的角膜和晶状体比成人的更透明,过滤紫外线的能力很弱;再就是老年人。老年人累积的紫外线照射时间长,极易因为紫外线伤害眼睛,而出现眼部的病变。为了健康安全,当紫外线指数等级为“极强”时,尽可能不在室外活动,外出时,最好采取防护措施。

     


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